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シャワーだけなら、プラス足湯がオススメ

シャワーだけなら、プラス足湯がオススメ

足湯

仕事や学校でクタクタに疲れて帰宅する日々・・・。
 
疲れているから本当ならお風呂に浸かり、
リラックスといきたいところですが、
面倒くさいのでシャワーで済まし睡眠。
しかし、疲れているときこそ、入浴が大事。
シャワーの場合、「洗浄作用」しか得られず、
しかもその効果は入浴よりも劣るらしいです。
 
と言われても・・・という方には、足湯がおすすめです。
体や髪の毛を洗う際、お湯を溜めた桶や
洗面器に足を浸けておくだけでもOK。
温度は少し熱めの43度くらい。
そのお湯に足を浸けることで、
足から血液の流れが良くなり
体に溜まった疲労物質の排出が促せます。
 
そのことで疲労回復へとつながていきます。
足は第二の心臓と聞いたことがあります。
だから、シャワーだけではなく、
足湯もプラスするだけで違うかもしれませんね。
 
その毎日のお風呂習慣・温活、保湿、
うるおい肌のスキンケアをぜひ、
うるおい入浴液「つるぽか」で。

2019-03-29 14:33:01

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