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長寿大国日本とお風呂の関係

長寿大国日本とお風呂の関係

お風呂_ひよこ
 
日本が長寿大国であることは、
皆様ご存知の通りですが、
それは、なぜなのでしょうか。
理由・説は様々で医療や健康に関する
制度の充実もありますが、その一つが、
魚や味噌、豆腐などの「和食」だそうです。
 
そしてもう一つが「日本の入浴文化」とのことです。
日本人の平均寿命が伸びたのは高度経済成長期の
1950~1960年代で、この時期に各ご家庭に
お風呂が普及しました。
 
入浴の代表的な作用である「温熱効果」に限っても、
基礎代謝・体内酵素の活性化・免疫機能のアップ
などの健康維持に大きく役立っているそうです。
 
また、最新の研究結果では、
高齢者を対象に調査したところ、
毎日湯船で入浴している人は
3年後に要介護になるリスクが
29%も低いという結果もあるそうです。
 
入浴は毎日手軽に無理なく実践できる
最高の健康法かもしれませんね。

毎日のお風呂習慣、温活、保湿、
うるおい肌のスキンケアをぜひ、
うるおい入浴液「つるぽか」で。

2019-03-22 13:49:03

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